Compensació Pel Signe Del Zodíac
Sonabilitat C Celebritats

Esbrineu La Compatibilitat Per Signe Del Zodíac

El consell commovedor que Nazanin Mandi donaria al seu jo més jove - Exclusiu



Nazanin Mandi somrient àmpliament Presley Ann/Getty Images

Nazanin Mandi és una estrella en ascens. Quan l'actor, cantant i model es va casar amb la superestrella del R&B Miguel el 2018, definitivament va fer girar molts caps i va marcar una altra fita de la seva carrera amb un paper a la gran pel·lícula de terror de l'estudi slasher. Atrapador de somnis . Està tan reservada, Ella La revista diu que 'el 2021 serà l'any de Nazanin Mandi'.



Però les coses no sempre anaven tan bé per a la model de Rihanna, que ara té 34 anys. Savage X Fenty línia. El seu primer pinzell de fama va implodir de manera espectacular. L'any 2002, Mandi va lluitar fins als 35 primers Idol americà però va sortir sobtadament del programa quan una comprovació d'antecedents va revelar que només tenia 15 anys. 'Creus que el món s'ha acabat', va dir sobre la seva devastació a Nicki Swift .



Encara més aclaparador, darrere de les escenes, Mandi estava lluitant contra un cas greu de dismorfia corporal i el resultat trastorn de l'alimentació això començaria a descontrolar-se, posant la seva carrera, i fins i tot la seva vida, en greu perill. Ha estat sincera sobre el tema, discutint públicament les seves lluites durant anys. Ella es va asseure amb Nicki Swift i va parlar sobre el consell que li donaria a la seva joventut amb la saviesa que té ara.

Nazanin Mandi per ser més amable amb ell mateix



Nazanin Mandi sembla ferotge a la catifa vermella dels Grammy Frazer Harrison/Getty Images

El valencià Nazanin Mandi, originari de Califòrnia, s'ha desenganxat la decepció de la Idol americà situació de la seva adolescència i va començar a reservar concerts legítims de model als seus 20 anys, però, segons Ella , aviat va perdre 'la confiança en el seu cos' i va començar a confiar en les píndoles de dieta. El pes del model de 5'4' va caure en picat fins a 102 lliures.

Per a la Mandi, com tothom, el primer pas de sortir d'un lloc fosc va ser adonar-se que hi era. 'Al voltant dels 27 i 28 anys vaig arribar a aquest lloc on estava molt cansat dels meus [problemes] i no volia viure la meva vida així', va dir. Nicki Swift .

Als 34 anys, està prosperant, però si pogués anar a fer les maletes i donar-li alguns consells, ho faria? Sí, de fet. 'De fet m'ho he preguntat', va revelar Nicki Swift . 'Una part de mi em diria al meu jo més jove, no siguis tan dur amb tu mateix. Tots estem insegurs d'alguna cosa, deixa-ho anar, sigues tu mateix, viu imperfecte. Però, de nou, aquestes experiències i el que he passat m'han donat forma completament a qui sóc avui. I estic obert a parlar-ne. Estic obert a ajudar altres homes i dones que estan passant per les mateixes coses, a afrontar-ho.'



Com Nazanin Mandi va superar el seu trastorn alimentari



Nazamin Mandi somrient, aixecant una cella Kevin Winter/Getty Images

Reconèixer un problema és el primer pas, però després, com explica Nazanin Mandi, la feina comença realment. 'Ho sabia per millorar, per veure'm com em veuen els altres, vaig anar a teràpia i encara vaig a teràpia', reconeix alegrement la model. 'És una cosa de la qual visc. Una cosa que espero. És un gimnàs emocional.' I amb això vol dir que no et pots asseure i pensar que una condició complicada com aquesta s'ha acabat. Has de fer les repeticions. 'Quan es tracta de la dismorfia corporal, és una cosa que he de treballar molt', explica Mandi. 'De vegades torna i penso, uh-oh, tornaré per aquest camí. I després m'he de parar. I he d'utilitzar les eines que vaig aprendre a la teràpia per frenar-me'.

Mandi diu que una forma particular de teràpia anomenada TCC, o teràpia cognitiva conductual, ha estat una clau per a la seva recuperació. Igual que el mindfulness, la pràctica implica ser conscient i després desafiar les històries negatives sobre el jo que el cervell li agrada inventar. 'Aturar un pensament mentre passa i confrontar-lo m'ajuda', admet Mandi. 'No tot el que penses sobre tu mateix és cert, i després pren el control d'aquest pensament. Així que ho he de recordar constantment... Crec que és molt important recordar que no tot el que pensem és un fet'.

Atrapador de somnis ja està disponible sota demanda i en format digital.



Compartir: